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책리뷰&추천

<30대책추천>아침 습관 관련 자기계발서 '굿모닝 해빗'(멜로빈스)

by 러브칠복 2022. 8. 3.
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안녕하세요. 러브칠복입니다. ^^

 

무더운 여름, 여러분은 어떤 책과 함께하고 계신가요?

 

제가 최근에 완독한 책은 멜 로빈스의 '굿모닝 해빗' 이라는 책입니다.

 

 

저는 최근에 독서모임을 통해 이 책을 읽게됐습니다.

 

이 책의 저자인 멜 로빈스는 전 세계에서 강연 신청이 가장 빨리 마감되는 강사이자, 라이프코치, 베스트셀러 작가입니다. 매달 6,000만 명 이상을 코칭하고 있고, TEDx 강연은 무려 2,800만 뷰를 돌파했다고 합니다. 

 

이 책을 통해 저자가 강조하는 점은 매일 아침 나를 위해 하이파이브를 하는 것입니다.

 

하이파이브는 손과 손이 마주쳐야하는 행동인데 나 자신과?? 하면서 의문점을 갖는 분들도 계실것 같습니다.

 

바로 거울을 보고 하는 나 자신과의 하이파이브 입니다.

 

내가 누군가와 하이파이브를 하는 상황은 어떤 상황일까요?

 

누군가에게 힘을 불어 넣어주고 응원의 말을 전할 때입니다. 

 

바로 그 하이파이브를 저자는 나 자신과 하라고 합니다. 그리고 이렇게 말하는 겁니다. '괜찮다고, 안전하다고, 나는 사랑받고 있다'고...

 

거울을 보고 이 행동을 하는 것이 조금은 어색할 수 있습니다.

 

하지만 아무도 안보는 데 뭐 어때요. ^^ 내일 아침부터는 여러분도 일어나자마자 거울을 보고 나 자신과 하이파이브를 해 보시는 것은 어떨까요?

 

 

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<책 속 문장>

살아가면서 어느 영역에서든 질투심이 일어날 때 그것을 영감으로 바꾸라. 질투는 호기심이나 열망처럼 길을 안내하는도구이다. (127)

진정한 자신감은 스스로 괜찮다고, 안전하다고, 사랑받는다
고 말할 수 있는 것이다. 그리고 그 말이 진실임을 믿는 것이다. 당신은 어디에서 어떤 일이 벌어지든 당신이 인생에서 믿을 단 한 사람이 바로 '자신'임을 깨닫게 된다. (223)

 

 

여러분들도 여름 휴가 기간동안 '굿모닝 해빗' 읽어보시고 아침 습관 형성에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

그럼 '굿모닝 해빗' 추천 글을 마치도록 하겠습니다. 

 

 

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