인스타브레인1 <책추천> 스마트폰과 SNS가 우리를 어떻게 망치고 있는지 팩폭을 날리는 ‘인스타 브레인’-안데르스한센 #인스타브레인 #안데르스한센 아래는 인상깊었던 부분(좀 많음;;) — 앞선 수많은 점의 행렬을 지나 우리는 불과 2,000~3,000년 만에 주변 환경을 괄목할 정도로 바꾸었다. 혹은 200~300년이라고도 할 수 있다! ‘2,000~3,000년’은 우리 관점에서야 영원처럼 길게 느껴지지만 진화의 측면에서 보면 찰나에 불과하다 불안이 위험에서 우리를 구하고 우울증이 감염증과 다툼에서 우리를 지켜준다는 사실을 알게 된다면, 환자들은 ‘우울한 건 내 잘못이 아니야. 내 뇌는 지금 내가 사는 곳과는 다른 세계에 맞춰진 행동을 하고 있을 뿐이야’라고 생각할 수 있다. 대부분 메일이나 문자 메시지를 읽었을 때보다 알림음을 들었을 때 도파민이 더 많이 분비된다. 어쩌면 중요한 내용일지도 모른다는 강렬한 갈망은 무슨.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음